Senaman Punca Sakit Lutut : 4 Jenis Senaman Penyebab Sakit Lutut
Sungguhpun aktiviti bersenam merupakan salah satu aktiviti yang sangat bermanfaat untuk kesihatan, tetapi masih terdapat risiko untuk berlakunya kecederaan termasuklah kecederaan yang boleh mengakibatkan sakit lutut. Aktiviti-aktiviti fizikal yang melibatkan berlari, melompat, regangan dan lenturan boleh memberikan banyak tekanan pada lutut. Sebagai akibat, sakit lutut boleh berlaku semasa bersenam. Sentiasa beringat, jika lutut anda sakit … Read more